3P CAMP: LA SETTIMANA TIPO
Ecco come saranno le settimane del camp giovanile 3P

by Massimiliano Giudici
giovedì 08 febbraio 2024

Si scopre sempre di più la star presente al Camp 3P che è uno dei motivi per cui i Knights sono così coinvolti nel progetto.
Sabato sveleremo l'ospite sempre presente al camp di giugno che si svolgerà al PalaBorsani.
Oggi vi presentiamo come saranno organizzate le singole giornate del camp che vedranno i gruppi divisi in base all'età degli iscritti:

LUNEDI'
08.00 - 09.00 Ingresso
09.00 - 09.20 Suddivisione gruppi e consegna kit settimanale
09.20 - 10.20 I^ Allenamento
10.20 - 10.50 Pausa e merenda
10.50 - 11.50 II^ Allenamento
11.50 - 12.00 Defaticamento
12.00 - 13.00 Pranzo
13.00 - 14.00 Giochi e gare di tiro
14.00 - 14.20 Video / Warm up
14.20 - 15.20 III^ Allenamento
15.20 - 15.30 Pausa
15.30 - 16.30 IV^ Allenamento
16.30 - 17.00 Defaticamento e merenda
17.00 Uscita

MARTEDI'
08.00 - 09.00 Ingresso
09.00 - 09.20 Video / Warm up
09.20 - 10.20 I^ Allenamento
10.20 - 10.50 Pausa e merenda
10.50 - 11.50 II^ Allenamento
11.50 - 12.00 Defaticamento
12.00 - 13.00 Pranzo
13.00 - 14.00 Giochi e gare di tiro
14.00 - 14.20 Video / Warm up
14.20 - 15.20 III^ Allenamento
15.20 - 15.30 Pausa
15.30 - 16.30 IV^ Allenamento
16.30 - 17.00 Defaticamento e merenda
17.00 Uscita

MERCOLEDI'
08.00 - 09.00 Ingresso
09.00 - 09.30 Video / Tiro
09.30 - 10.00 Trasferimento in piscina
10.00 - 12.30 Piscina
12.30 - 13.30 Pranzo
13.30 - 14.30 Piscina
14.30 - 15.20 Trasferimento al PalaBorsani
15.20 - 16.20 Allenamento
15.20 - 15.30 Pausa
16.20 - 16.30 Defaticamento
16.30 - 17.00 Merenda
17.00 Uscita

GIOVEDI'
08.00 - 09.00 Ingresso
09.00 - 09.20 Video / Warm up
09.20 - 10.20 I^ Allenamento
10.20 - 10.50 Pausa e merenda
10.50 - 11.50 II^ Allenamento
11.50 - 12.00 Defaticamento
12.00 - 13.00 Pranzo
13.00 - 14.00 Giochi e gare di tiro
14.00 - 14.20 Video / Warm up
14.20 - 15.20 III^ Allenamento
15.20 - 15.30 Pausa
15.30 - 16.30 IV^ Allenamento
16.30 - 17.00 Defaticamento e merenda
17.00 Uscita

VENERDI'
08.00 - 09.00 Ingresso
09.00 - 09.20 Video / Warm up
09.20 - 10.20 I^ Allenamento
10.20 - 10.50 Pausa e merenda
10.50 - 11.50 II^ Allenamento
11.50 - 12.00 Defaticamento
12.00 - 13.00 Pranzo
13.00 - 14.00 Pausa + composizione squadre
14.00 - 16.00 Scrimmage 5c5
16.00 - 16.30 Colloquio fine settimana
16.30 - 17.00 Merenda
17.00 Uscita

La mezza giornata in piscina dipenderà dalla condizioni climatiche e sarà aventualemnte sostituita da attività al PalaBorsani.